ile to jest 1 4

[...] mówcie "nie, bo nie", tylko pochylcie się nad tym ze mną, czy w moim przypadku jakiś środek solo, najlepiej w tabletkach, od biedy w iniekcjach, kiedy mnie nie zależy na sile i na sylwetce, bo mam już zaj**iste ( %-) ) i swoje lata mam. Bronię się przed testosteronem, bo daje on sajdy ze strony aromatazy, której z wiekiem przybywa, anie chcę [...]

Witam. Nabyłem ostatnio monohydrat kreatyny od K** za 24zł. Zdarzyło mi się przeczytać gdzieś, że taka kreatyna może szkodzić na serce. Ludzie pisali, że bolało ich potem serce, że ciśnienie było znacznie podniesione etc Przyznam, że troszkę się 'wystraszyłem' i niezbyt wiem, czy pokusić się o stosowanie tego. Czytałem także o tym, ze ludzie [...]

[...] ten dzial. chcialem was zapytac o jedna kwestie. krotko i wziezle: lece swoj pierwszy cykl, ktory mial trwac klasycznie 3mc na samym cypio, no ale wyszlo jak wyszlo, wkrecilem sie w temat bardziej niz myslalem ze to sie stanie i doszly w miedzy czasie inne srodki no i tak to sie ciagnie juz 10mc. aktualnie jestem juz pod koniec redu, mysle ze [...]

Witam. Znajomy mi polecił abym napisał w tym dziale bo podobno najlepiej sie znacie na hormonach właśnie tutaj. Mam problemy z estrogenem i progesteronem (zał. badania). Na prolaktyne i wolny test czekam będzie za pare dni to dołącze. Nigdy nie robiłem cyklów sterydowych. Kiedyś chorowałem bardzo poważnie na astme (wyleczyłem 10 lat bez [...]

Marian, o tak, relaks wyśmienity, choć jak wiemy samo słońce tez potrafi zmęczyć;-) Polecam Ci Banię, na gruponie masz wiele biletów w śmiesznych cenach- bierz Basię i grzejcie dupy:-D Siady pokutuje do dziś i mam wrażenie, że ból nigdy nie ustąpi%-) Lasican, a dziękuję, widoki mega- w tym roku jeszcze parę miejscówek w planach więc zapodam [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Panowie, od listopada leci bomba, Najpierw leciał enan z deka przez 24 tygodnie enan 375mg e4d deka 375mg e5d poźniej przez 9 tygodni leciała susta 250mg e3d i [...]

Nie spotkałem dotąd kobiety, która byłaby zadowolona ze swojego wyglądu. O ile część panów wygląda bardzo źle i nic z tym nie robią, wiele kobiet ciężko trenuje, stosuje drakońskie diety i tak prawie zawsze coś im nie pasuje. Duża część mężczyzn chodzących na siłownię powinna spędzać najbliższe miesiące i lata na diecie redukcyjnej – ale zupełnie [...]

1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 118 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 33) + 5 = 2148 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x [...]

[...] trwało wprowadzenie takiego ficzera do zegarków, ale może w końcu odkryli jak to zrobić dobrze ;-) Oczywiście, że sprawdzałem. Dlatego pozbyłem się mojego Fitbit Charge 2. O ile przy bieganiu było ok, to przy rowerze był rozrzut ok. 30 ud/min. Testowałem TomTom Runner 3 Cardio i przy rowerze odchyłka ok 4 ud/min. Wczoraj i dzisiaj test mojego [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta,enan 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych wypiskach. 8. Opinia musi wyglądać następująco Pre workout oraz Intra workout - nazwa suplementu (ile porcji) - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, - pobudzenie - pompa - koncentracja - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia Shot SFD - pobudzenie - pompa - [...]

Witam, minął trochę ponad tydzień mojej kuracji hcg, dawka 300 iu co 3 dni. Były to zalecenia lekarza po wypisie ze szpitala i zrobieniu różnych badań na mnie. Mam niedoczynność przysadki/hipogonadyzm hipogonadotropowy. Jak zwał tak zwał. Od początku obawiałem się, że wywali mi estro i zacznie się robić gino patrząc na to co mi dał w recepcie [...]

Wiek to tylko liczba… Mamy tyle lat, na ile się czujemy, ważne ile w nas chęci do życia i działania. Najłatwiej jednak usiąść wygodnie w fotelu, zapalić papieroska, włączyć TV, zjeść ciacho i wypić drina. Każdy ma swoje życie i może robić z nim co zechce. Piękne ciało i dusza nie są dziełem przypadku, to efekt wieloletniej pracy nad sobą, [...]

[...] 32 -> 36 Przedramię: 28 -> 30 Udo: 57,5 -> 54 Łydka: 37 -> 36 Kark: 38,5 -> 38 Obecnie jestem na redukcji (jeżdżę na rowerze). Mój poziom bf to ok. 20%, teraz 1.pytanie do ile zejść na tej redukcji? Natomiast 2. pytanie, to jak ćwiczyć po okresie redukcji żeby urosnąć. Problem jest taki, że nie mogę ćwiczyć na siłowni z powodu dużej wady [...]

Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie jest łatwy. Wymaga od osoby trenującej opanowania wiedzy z zakresu odżywiania, treningu, jak i wsparcia suplementacyjnego. O ile podczas okresu budowania masy mięśniowej można było sobie pozwolić na pewne odstępstwa, o tyle podczas okresu odchudzania trzeba wyliczyć bilans dobowy, jak i trzymać się [...]

[...] wszystko jak najlepiej. Na pewno motywacja na najbliższe tygodnie jeszcze większa niż do tej pory! Co do form chłopaków Przemek - w głowię się nie mieści jakiej jakości i ile mięsa ma na sobie przy ponad 110 kg o_O tak doyebanych nóg to już dawno nie widziałem nie dość, że mięsa tam siedzi sporo to jeszcze separacja itp itd no wzór do [...]

[...] bardzo ostrozny - dokladna technika + bardzo male ciezary. No i z perspektywy czasu wedlug mnie zdecydowanie za małe.Byłem co prawda nastolatkiem,ale w martwym ciagu dochodzilem niewiele ponad do 50 kg + gryf. Wiedziałem wiele jak jeść, jak ćwiczyć,znałem wiele technik korzystajac głownie wtedy z sfd.pl , body-factory rozmawiajac z poważnymi [...]

[...] że nabiorę pewności siebie a nabawiłem się masy kompleksów które jak się okazuje są w dużym stopniu wymysłem bo przy mojej wadzę nie mam dużo tłuszczu. Nikt nie wieży w to ile ważę, nikt nie powiedział mi że jestem gruby, więc to wszystko siedzi w głowie. Co do aktualnych treningów to po jakimś czasie odkąd zacząłem trenować to zauważyłem dużą [...]

[...] Pope, Jr.b “Brain and Cognition Abnormalities in Long-Term Anabolic-Androgenic Steroid Users” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458166/ http://www.ptfarm.pl/pub/File/Farmacja Polska/2010/03-2010/14 Hodowle komorkowe.pdf https://journals.viamedica.pl/forum_medycyny_rodzinnej/article/viewFile/10126/8626 Aleksandra Piórek, Adam [...]

[...] wszystko smażone na oliwie. 3 posiłek - 4 kromki chleba razowego, ~40g masła, 4 plastry polędwicy z łososia + pomidor, ogórek(przepraszam, że nie podałem tutaj wartości w g, ale naprawdę nie mam pojęcia, ile to może być). To chyba już wszystkie informacje, trochę zebrało się tych znaków zapytania, z góry dziękuję za zainteresowanie tematem.